همایش آروین البرز SEPJR 2 3 2026 01 26 کاربرد درمان‌های آنلاین و اپلیکیشن‌های سلامت روان در کاهش اضطراب و افسردگی کاربرد درمان‌های آنلاین و اپلیکیشن‌های سلامت روان در کاهش اضطراب و افسردگی 65 71 10.22051/jera.2021.31891.2698 FA حسین کارشناسی ارشد روانشناسی، سازمان انرژی اتمی 2026 01 26 با پیشرفت فناوری‌های دیجیتال، درمان‌های آنلاین و اپلیکیشن‌های سلامت روان به‌عنوان راهکارهایی نوین برای افزایش دسترسی به خدمات بهداشت روانی مورد توجه قرار گرفته‌اند. این روش‌ها به‌ویژه در کاهش علائم اضطراب و افسردگی مورد استفاده گسترده قرار گرفته‌اند. پژوهش‌های علمی نشان داده‌اند که مداخلات مبتنی بر موبایل و اینترنت می‌توانند با اثرات مثبت کوچک تا متوسط، علائم اضطراب و افسردگی را کاهش دهند، هرچند نتایج درباره افسردگی تا حدودی متغیر بوده است. اپلیکیشن‌هایی که ویژگی‌های درگیری کاربر مانند ردیابی خلق، بازخورد متنی و عناصر مشاوره‌محور دارند، نتایج بهتری نشان داده‌اند. برخی متاآنالیزها نیز بیان کرده‌اند که طول دوره درمان می‌تواند بر اثرات کاهش اضطراب تأثیر بگذارد و مداخلات طولانی‌تر در دوره‌های بالینی اثربخش‌تر هستند. با توجه به گسترش استفاده از این ابزارها، نقش درمان‌های آنلاین و اپلیکیشن‌ها در کاهش اضطراب و افسردگی نیازمند بررسی علمی جدی است. مقاله حاضر به بررسی ادبیات علمی، تحلیل داده‌ها و ارائه پیشنهاد برای کاربرد این ابزارها در موقعیت‌های بهداشت روانی می‌پردازد. با پیشرفت فناوری‌های دیجیتال، درمان‌های آنلاین و اپلیکیشن‌های سلامت روان به‌عنوان راهکارهایی نوین برای افزایش دسترسی به خدمات بهداشت روانی مورد توجه قرار گرفته‌اند. این روش‌ها به‌ویژه در کاهش علائم اضطراب و افسردگی مورد استفاده گسترده قرار گرفته‌اند. پژوهش‌های علمی نشان داده‌اند که مداخلات مبتنی بر موبایل و اینترنت می‌توانند با اثرات مثبت کوچک تا متوسط، علائم اضطراب و افسردگی را کاهش دهند، هرچند نتایج درباره افسردگی تا حدودی متغیر بوده است. اپلیکیشن‌هایی که ویژگی‌های درگیری کاربر مانند ردیابی خلق، بازخورد متنی و عناصر مشاوره‌محور دارند، نتایج بهتری نشان داده‌اند. برخی متاآنالیزها نیز بیان کرده‌اند که طول دوره درمان می‌تواند بر اثرات کاهش اضطراب تأثیر بگذارد و مداخلات طولانی‌تر در دوره‌های بالینی اثربخش‌تر هستند. با توجه به گسترش استفاده از این ابزارها، نقش درمان‌های آنلاین و اپلیکیشن‌ها در کاهش اضطراب و افسردگی نیازمند بررسی علمی جدی است. مقاله حاضر به بررسی ادبیات علمی، تحلیل داده‌ها و ارائه پیشنهاد برای کاربرد این ابزارها در موقعیت‌های بهداشت روانی می‌پردازد. /downloadfilepdf/12541