مقدمه: دیابت نوع ۲ یکی از شایع ترین بیماری های متابولیک در جهان است که با اختلالات گلیسمی و دیس لیپیدی همراه بوده و خطر بیماری های قلبی-عروقی را به طور قابل توجهی افزایش می دهد. تمرین مقاومتی و مکمل های گیاهی مانند سیر (آلیسین) هر یک به تنهایی اثرات مفیدی بر کنترل گلیسمی و پروفایل لیپیدی نشان داده اند، اما اثر هم افزایی آن ها کمتر مورد بررسی قرار گرفته است. هدف: با هدف بررسی تأثیر ۱۰ هفته تمرین مقاومتی همراه با مصرف مکمل سیر (آلیسین) بر پروفایل لیپیدی (کلسترول تام، LDL، HDL، تری گلیسرید) و قند خون ناشتا در مردان میانسال مبتلا به دیابت نوع ۲ طراحی شد. روش ها: در این پژوهش کارآزمایی بالینی تصادفی سازی شده با گروه کنترل، ۴۸ مرد میانسال (۴۵-۶۰ سال) مبتلا به دیابت نوع ۲ به طور تصادفی به چهار گروه مساوی(n = 12) شامل (۱) گروه تمرین مقاومتی + مکمل سیر، (۲) گروه تمرین مقاومتی + دارونما، (۳) گروه مکمل سیر (بدون تمرین)، و (۴) گروه کنترل (دارونما بدون تمرین) تقسیم شدند. گروه های تمرینی به مدت ۱۰ هفته (۳ جلسه در هفته) برنامه تمرین مقاومتی پیشرونده را اجرا کردند. گروه های دریافت کننده مکمل، روزانه ۶۰۰ میلی گرم پودر سیر استاندارد شده (معادل ۳/۶ میلی گرم آلیسین) دریافت نمودند. نمونه های خون ناشتا در ابتدا و پس از ۱۰ هفته برای اندازه گیری کلسترول تام، LDL، HDL، تری گلیسرید و قند خون ناشتا شد. یافته ها: پس از ۱۰ هفته، گروه تمرین مقاومتی + مکمل سیر کاهش معناداری در قند خون ناشتا (P < 0.001) کلسترول تام(P < 0.001)، همچنینLDL (P < 0.001) و تری گلیسرید(P = 0.01) و افزایش معناداری در(P < 0.001) HDL نسبت به گروه کنترل نشان داد. اثر هم افزایی معناداری بین تمرین مقاومتی و مکمل سیر در بهبود قند خون ناشتا(P = 0.01) و کلسترول تام(P = 0.05) مشاهده شد. نتیجه گیری: ۱۰ هفته تمرین مقاومتی همراه با مصرف مکمل سیر (آلیسین) اثر هم افزایی بر بهبود کنترل گلیسمی و پروفایل لیپیدی در مردان میانسال مبتلا به دیابت نوع ۲ دارد و می تواند به عنوان یک راهکار غیردارویی مؤثر در مدیریت این بیماران توصیه شود.

تمرین مقاومتی آلیسین دیابت نوع ۲ پروفایل لیپیدی قند خون ناشتا.